21 2019.12.10 / 09:03 почему многие боятся сцены?🧐 ⠀ каждому хотя бы раз приходилось выступать перед публикой (а если быть точной, то много, ведь чёткое учительское "давай к доске!" не обходило никого и никогда). что ты чувствовала в момент, когда ты стоишь перед группой людей? страх, волнение, панику? боишься забыть слова или думаешь о своём внешнем облике или о том, что о тебе подумают другие? ⠀ на самом деле, это вовсе не те чувства, которые должны быть у тебя в этот момент. когда ты сосредоточен на постороннем, то  слова, знания, цель твоего выступления/ответа вылетят из головы, как птицы из клетки. ⠀ но не стоит забывать, что и Москва не сразу строилась😉 всему можно научиться, в том числе и выступать на сцене! для этого стоит сделать следующее: ⠀ ✅перед выступлением продумай свою речь, условно разделив её на 3 части: вступление, основная часть (самое важное) и вывод. да, всё по аналогии с сочинением🙃 ✅когда стоишь перед зрителями, не думай о том, как ты выглядишь, что о тебе подумают. держи в голове мысль о том, какую миссию ты выполняешь, какую пользу принесёшь людям. зачастую окружающим всё равно на твой внешний вид, поэтому о одежде переживать не стоит) ✅перед выходом на публику по возможности сделай артикуляционную разминку, чтобы речь была чёткой и понятной ✅знай, о чём говоришь! даже при хорошо подготовленном и выученном от точки до точки тексте, не получится выглядеть на 100% уверенным без знания дела (не касается каких-то музыкальных, танцевальных, театральных выступлений. в этих направлениях есть свои особенности!) ⠀ 💛не у каждого получается с первого раза выступить хорошо, ведь требуется много работы над собой, времени и практики. помни это и или к своей цели! у тебя всё получится!

42 2019.12.07 / 18:10 подкасты🎙️ ⠀ каждый хотя бы раз слышал это слово, но многие не понимают, что оно значит ⠀ поэтому в этом посте мы выясним, что же это такое ⠀ подкастинг - это процесс создания и распространения аудио- и видеофайлов в стиле радио- и телепередач в сети Интернет (проще говоря, вещание в Интернете) ⠀ важно понимать, что основа подкаста – это именно аудио, даже если он выложен в формате видео. видеоряд может представлять из себя съёмку с одной камеры всех участников подкаста или даже не связанное с темой подкаста видео. ⠀ на самом деле, заниматься созданием подкастов непросто. чтобы создавать контент, нужно иметь хорошо поставленную речь, чётко формулировать свои мысли. но ораторское искусство не единственный навык подкастеров (людей, который делают эти самые подкасты). важно правильно настраивать аппаратуру, чтобы не было шумов, помех и прочих дефектов, а если подкаст выходит не в прямом эфире, то его нужно монтировать. ⠀ сейчас подкастинг имеет большую популярность, на многих музыкальных площадках есть вкладка "подкасты" в них вещают на совершенно разные темы: от юмора до науки, от бизнеса до разбора сериалов ⠀ это хороший вариант замены музыки. вместо того, чтобы слушать популярные треки в сотый раз, можно включить подкаст. таким образом, ты будешь развивать свой кругозор. тем более, чаще всего есть возможность изменить скорость воспроизведения👌🏻 (я предпочитаю слушать на х1,5) ⠀ а в сторис мы расскажем о самых интересных подкастах 🙌🏻✅

40 2019.12.04 / 16:02 New Year's track-list🎄 ⠀ как твоё новогоднее настроение?❄️ может дополним его красивой музыкой? ⠀ с каждым годом появляются всё новые и новые песни про снегопады, полночь и прочие атрибуты самой яркой ночи в году. но до сих пор ни один трек не смог затмить собой мировые рождественские легенды🤞🏻🌠 ⠀ мы собрали их в одном посте, а ты сохраняй, чтобы не забыть! ⠀ » Frank Sinatra - Let it snow (несомненный лидер в этом топе) » Frank Sinatra - Jingle Bells » The Queen - Thank God it's Christmas » The XX - last christmas » Sia - everyday is christmas » ABBA - Happy New Year » Frank Sinatra - winter wonderland » Mariah Carey - all i want for christmas is you ⠀ пиши в комментариях свои зимние фавориты, а в сторис тебя ждёт кое-что ещё😍🎄

63 2019.12.01 / 20:19 сегодня об эмоциях. 🌿эмоциональный интеллект🌿 ⠀ Существует множество определений эмоционального интеллекта, главным образом, благодаря двум формирующим это понятие терминам: интеллект и эмоции. Интеллект - это способность мыслить, решать проблемы, запоминать и обучаться, получая и создавая новую информацию. С другой стороны, эмоция - это изменение настроения, вызванное внешними (когда мы получаем сюрприз и т.д.) или внутренними (когда мы о чём-то беспокоимся) факторами, на базе которых наше тело производит адаптивное действие. ⠀ Таким образом, эмоциональный интеллект - это способность обрабатывать полученную информацию и адаптировать своё мышление и поведение к определённой ситуации или контексту. ⠀ Он открывает для нас двери и помогает развиться как отдельной личности, так и обществу в целом. Эта способность на практике может быть использована в самых различных ситуациях и позволяет нам узнавать друг друга лучше с каждым днём. ⠀ Мы можем учиться и развивать эту способность на протяжении всей жизни, повышая мотивацию, самопознание и улучшая саморегуляцию и социальные навыки. ⠀ Обучение эмоциональному интеллекту - это ещё один шаг к счастью! ⠀ Конечно, за один пост не рассказать все аспекты эмоционального интеллекта, не научить его тренировать, поэтому в stories вы найдёте ряд книг, благодаря которым ты сможешь разобраться в этой теме🧐😊

20 2019.11.29 / 17:25 Образование - важная составляющая того, насколько успешным ты сможешь стать. И здесь не о том, что ты должен быть круглым отличником, знающим школьную программу от и до. Значимость несут эрудированность, начитанность, личные качества человека. Школа лишь помогает нам усвоить необходимую базу по тем направлениям, которые могут стать нашим будущим, и основные нормы морали. Поэтому важно учиться в нужном месте, с нужными людьми, по хорошим учебным разработкам и в комфорте. ⠀ Для многих обычные школы - это стресс, вечный недосып (об этом поговорим попозже) и давление со стороны учителей. Не знаешь как решить эту проблему? Сейчас есть множество онлайн - школ, в которых ты сможешь получить образование ⠀ Давай рассмотрим несколько вариантов: ⠀ ENGLISH 🌿EnglishDom » более 300 преподавателей » 20 учебных программ на основе Оксфордских и Кембриджских разработок » индивидуальное обучение в темпе студента ⠀ 🌿SkyEng » самая популярная школа, основнная молодыми и целеустремленными ребятами » 8000 преподавателей » со дня основания проведено более 8 млн. уроков » британская учебная программа ⠀ SCHOOL 🤞🏻Онлайн Гимназия #1 » углублённые дистанционные курсы от преподавателей ВУЗов » участие в олимпиадах » ранняя подготовка к поступлению ⠀ 🤞🏻InternetUrok.ru » возможность официального зачисления или дополнительного образования » школа предоставляет полную систему процесса: расписание занятий, видеоуроки, тренажёры, домашние задания и т.д ⠀ 🤞🏻Средняя школа им. Лобачевского » школа прошла все степени аккредитации и имеет официальный статус среднего образовательного учреждения с правом выдачи аттестатов гос. образца » высококвалифицированные педагоги » доступная стоимость » выдача аттестата ⠀ Эти школы лишь часть большого списка, но, по нашему мнению, если ты хочешь обучаться самостоятельно, то именно на эти нужно обратить внимание🌹помимо этого, необходимо каждый день развиваться, читать, учить что-то, заниматься чем-то вне школы и тогда всё горы будут по колено⛰️ Let's study!

47 2019.11.26 / 22:16 Сегодня по плану должен был быть пост с историей жизни успешного человека, но я решила, что сегодня мы поговорим о другом. О чужом мнении ⠀ На днях я проводила день с организатором в stories @mistmi43 . Для меня это было как покорение Эвереста из собственных страхов и "затыков", потому что с момента появления моего аккаунта в инст, я боялась появляться перед подписчиками. Потому что для меня было важно мнение друзей и я не хотела, чтобы меня осуждали, обсуждали и думали вообще о том, что я что-то делаю. Но как только в мою голову пришла спонтанная идея провести целый день в сторис, я мигом написала контент-менеджеру и объявила своё желание. Я понимала, что если не сделаю этого, я не сделаю этого ни-ко-гда. В конце дня от знакомого пришло сообщение "Поздравляю, ты побила рекорд Ольги Бузовой по сторис. Но мне понравилось, было интересно слушать". Я сидела в диком ступоре от того, что кто-то вообще слушал меня да ещё и написал мне об этом. В следующие секунды мне стало до ужаса приятно. А ещё за сутки до всего этого мне в 1000 раз повторили фразу "а ты чего боишься-то? это проблемы других людей, что они о тебе, а не о себе думают". И тут до меня наконец-то дошли две вещи: ⠀ 1. Нельзя нравится и не нравится всем на этой планете. Всегда найдутся люди, которым ты интересен и которые будут смотреть и слушать все твои истории (пусть даже их будет предельное количество) ⠀ 2. Я не делаю ничего ужасного, чтобы мне было стыдно за это. И сейчас не конкретно про инстаграм. А про жизнь в целом. Никто даже не обратит на это внимание и даже думать об этом не станет. А если станет, то либо он напишет конструктивную (!!!) критику/комплимент, либо это его проблемы, что его волнует твоя жизнь и стремление к чему-то. ⠀ Всё это ты много раз видел на просторах интернета, слышал от друзей/родителей. Как и я. Но осознать эту истину мне удалось только после того, как я не просто послушала человека, а прислушалась к его мнению, осмыслила и, отбросив мысли о ком-то, воплотила свои мысли в реальность. Поэтому я и пишу это сюда, чтобы ты понял(а), что просто подумать не хватит для того, чтобы вырваться из плена сомнений, стеснений и неуверенности в своих действиях. ⠀ Листай карусель👉🏻

18 2019.11.23 / 22:31 Фильмы для настроения ⠀ У всех бывает плохое настроение, не правда ли?? И, иногда, нужно на один вечер остаться одному, включить фильмец, залезть под плед и просто лежать и смотреть(Вкусняшки приветствуются) Но, нужно выбрать правильный фильм - который восполнит нас энергией, счастьем, поднимет уровень эндорфина🔥 ⠀ Лови нашу подборку: 🎬Приключения Паддингтона Невероятно добрый фильм, про приключения медвежонка в Лондоне ⠀ 🎬Малефисента Новая история про спящую красавицу Этому стоит посвятить свое время ⠀ 🎬Детектив Пикачу Просто шикарный фильм. Без слов🔥 ⠀ 🎬Алладин Знаком нам с детства, а сейчас можно погрузиться ещё раз в эту сказку 😍 Араааабская ноооочь ⠀ 🎬Ёлки - все части Как поднять новогоднее настроение? Беги смотреть этот фильм и кайфуй♥️ ⠀ #mistmi_рекомендует #окейmistmi

61 2019.11.14 / 21:47 ЛАЙФХАКИ 2.0 ⠀ Ну что, все же знают, что лайфхаки упрощают нам жизнь, верно?) У нас есть парочка идей для вас... ⠀ ✔️Ускорение голосовых Ох уж эти дооолгие голосовые от подруги, которые длятся 5 минут... Безусловно, слушать интересно, но иногда нет на это времени... На помощь приходят волшебная кнопочка(ФОТО В КАРУСЕЛИ), которая УСКОРЯЕТ ГОЛОСОВЫЕ в 1,5 или в 2 раза 🔥 ⠀ ✔️Упоминание в беседе Нужно достучаться до человека в беседе так, чтобы он сразу видел сообщение? Нажми на "@" и найди его. Готово, как зайдёт, он сразу увидит твоё сообщение ⠀ ✔️Опросы в беседе Самая классная вещь, которую могли придумать в вк🔥 Ещё не знаешь, как их делать? Заходишь в "Прикрепить", листаешь и там опрос(в карусели - наглядно) ⠀ ✔️Удаление масок в инсте Если тебя раздражает маска, просто удерживайте её, и увидишь корзину(появится сверху) ⠀ Сохраняй и пользуйся🔥 Ваши mistmi♥️ #лайфхаки2.0 #mistmiвещает

58 2019.11.12 / 22:18 УСПЕХ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ ⠀ Нет, здесь не будет Кати Адушкиной, Насти Тропицель и других известных детей... Мы расскажем вам о таких же, как и вы! Просто обычные девочки из небольшого города Киров. Пока они не известны, но такими темпами - о них узнает ВСЯ СТРАНА! ⠀ 🌠Таня Чиркова (@chto_fio ) ⠀ Хеей, ребята. Мне 16 лет, учусь я в 10 классе. Я являюсь одним из организатором проекта Мисс Старшеклассница и Мистер Старшеклассник в городе Киров @mistmi43 , там же работаю контент менеджером. Как я к этому пришла? Я все время заявляла о себе, неустанно писала Лизе(главному организатору), предлагала свою кандидатуру, помощь в проекте... Параллельно занимаюсь репетиторством по химии(да, обожаю химию♥️♥️). А ещё, в планах открыть своё дело... Я хочу готовить тортики, пирожные, печенья, шоколадные батончики без сахара, вредных продуктов(в магазинных тортах и печеньках неизвестно что содержится в составе..) ⠀ 🌠Привееееет, меня зовут Саша (но кто-то называет астрой из-за ника в inst 👉🏻@astra.astra_ ) ⠀ В проекте я с 2018 года. Если бы моя знакомая не уговорила меня заполнить анкету, ничего бы не было. И этот факт я начала осознавать только сейчас. Я была бы обычной серой мышкой, у меня оставалось бы 3 подруги и куча страхов. Говорить слова любви и благодарности MistMi я могу бесконечно❤ Но это уже тема для отдельного поста. Пока что моя история довольно скромная, и я уверена, что я не поставлю точку на достигнутом. Сейчас я являюсь членом команды @mistmi43 и безумно рада, что летом решилась откликнуться на сообщение @elanskaya.pro о поиске контент-менеджера. И это было одним событием из тех, что дали мощный толчок вперёд. Сейчас меня окружают лучшие люди, я всегда в центре какой-то движухи, но, важнее всего то, что я занимаюсь ЛЮБИМЫМ делом! Хотя пару лет я даже подумать не могла, что я способна на что-то кроме штудирования учебников🤓

69 2019.11.10 / 20:16 КАК ЗАЯВИТЬ О СЕБЕ? ⠀ Спорим, ты тоже задаёшься этим вопросом?? Есть несколько способов.. ⠀ Ты серьёзно подумал, что мы будем перечислять то, что тебе нужно делать?? Нееет, все работает далеко не так... ⠀ На самом деле ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО!) Шаг первый: пробуй себя во всем и везде, знакомся(нетворкинг - наше всё, об этом расскажем поподробнее в другом посте), общайся с развивающимися людьми, бери пример с них(ВАЖНО: бери пример, но не копируй♥️) ⠀ Затем, шаг второй: хватайся за любую возможность, вот реально, ЛЮБУЮ. Я работала промоутером, писала девочкам и парням, приглашал их на участие в Мисс Старшекласснице и Мистер Старшекласснике.. И знаете? Многие игнорили, посылали, но те, кто соглашались - заявили о себе. Их теперь узнают и говорят "Оо, я тебя помню! Ты выступала, тогда, на Мисс, очень классно поешь!". Чувствуешь? Один шаг, одно решение - и о тебе знает весь твой город! ⠀ В карусели ты увидишь фото с полуфиналов в РАЗНЫХ ГОРОДАХ РОССИИ. MistMi - общероссийский проект, очень многие НАЧИНАЮТ СВОЙ ПУТЬ именно с него, это и сделали наши участницы из разных городов ♥️🔥

43 2019.11.07 / 21:44 Я НЕ ЗНАЮ С ЧЕГО НАЧАТЬ ⠀ знакомые слова?? У нас ток много идей в голове, мы хотим сделать все И открыть свое дело, и развить Инстаграм, и заняться личным брендом, но не знаем, как это начать... ⠀ Давайте вместе ⠀ 1. НАПИШИ ТО, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ Вот просто сядь и напиши. Я, например, хочу развиваться в инстаграмме.. ⠀ 2. ВЫДЕЛИ ГЛАВНЫЕ ЦЕЛИ То, что вам действительно нужно, ради чего вы хотите жить и работать.. ⠀ 3. ПОЙМИ СПОСОБЫ ИХ ДОСТИЖЕНИЯ Мне нужно то то и столько то. Также пропиши на бумаге. ⠀ 4. НАСТРОЙСЯ Да, это несомненно важная часть. Нужно настроить свои мысли, направитт их в нужное русло. ⠀ Мистми онлайн - платформа, где можно(НУЖНО) заявить о себе! Заливай в сторис то, чем ты хочешь заниматься или уже занимаешься, мы поможем тебе начать или же развиться♥️ ⠀ Отмечай #ЗАЯВИ_О_СЕБЕ и НАС Вместе мы сможем!

52 2019.10.31 / 20:10 Задумывались ли вы о том, важна ли внешность человека? Не в плане телосложения, формы лица, цвета глаз, а в плане внешнего вида.. ⠀ Представим ситуацию: две девушки пришли в бизнес центр, чтобы устроиться на работу. Обе были в кежуал стиле(повседневка), только одна пришла в кофте на три размера больше её, рваных джинсах и кедах, а другая - чёрные джинсы, белая кофточка, заправленная спереди, черные ботинки Конечно, презентабельно выглядит именно вторая девушка... ⠀ Но это лишь пример, давайте мы вам подскажем, что должно быть у каждой девочки в гардеробе, так называемая "база", которая подойдёт под любые мероприятия. А примеры луков найдёте в карусели ⠀ 1. Чёрные джинсы, безусловно, должны быть у всех Они подходят КО ВСЕМУ, на любые выходы, хоть в поход с классом, хоть на деловую встречу ⠀ 2. Белая рубашка / футболка / кофта Аналогично, как и с джинсами ⠀ 3. Чёрные ботинки Их можно и со штанами и с юбкой, универсальные🔥 ⠀ 4. Синие джинсы MOM или просто свободного кроя Повседневка, выглядят стильно со всем♥️ ⠀ 5. Юбка в спокойных тонах Будет шикарно смотреться с белой рубашкой и чёрными ботинками ⠀ 6. Сумка / клатч / рюкзак Цвет можно чёрный, подойдёт к многим образам ⠀ Вот и все, помните, сейчас в моде МИНИМАЛИЗМ и СТИЛЬ Ну, ещё многослойность, но это уже совсем другая история...